RAMOWY PROGRAM WYPOCZYNKU OBOZU ODCHUDZAJĄCEGO

1) Kształtowanie pozytywnych nawyków żywieniowych.
2) Kształtowanie pozytywnych zachowań prozdrowotnych – promowanie aktywnego oraz zdrowego stylu życia oraz umiejętności samodzielnego organizowania czasu wolnego – udział w zajęciach sportowych, na sali gimnastycznej i boiskach sportowych, wycieczkach, marszach Nordic-Walking, zajęcia na kajakach, na basenie, itp.
3) Poznawanie atrakcji i historii Karpacza i okolic (poszerzanie wiedzy szkolnej, wycieczki piesze i autokarowe).
4) Gry i zabawy integracyjne, konkursy, zabawy sportowe, turnieje, quizy : Mam talent, Karaoke, Zumba, itp)
5) Warsztaty zajęciowe i żywieniowe.
6) Integracja z zespołem, przełamywanie własnych barier i ograniczeń, budowanie własnego, pozytywnego wizerunku oraz samooceny.
7) Przeciwdziałanie uzależnieniom cyfrowym (telefon, komputer).

RAMOWY PLAN DNIA OBOZU ODCHUDZAJĄCEGO DLA DZIECI

07:15: Pobudka
07:35 - 07:50 Rozruch poranny (zajęcia prowadzone przez instruktorów)
08:15 - 08:30 Śniadanie
09:30 - 13:30 Zajęcia sportowe prowadzone przez instruktorów * (zajęcia na sali gimnastycznej, w terenie, na boisku, ) / Ok. godz. 11.00 II śniadanie
14.00 - 14:30 Obiad
14:30 - 15:30 Cisza poobiednia
15:30 - 18:00 1) Zajęcia na basenie (zgodnie z Ramowym planem obozu) lub zajęcia w terenie - marsze Nordic Walking - poznawanie atrakcji Karpacza i okolic (Kościółek Wang, Muzeum Sportu i Turystyki, Krucze Skały, Muzeum Zabawek, Punkt zaburzonej grawitacji, Lipa Sądowa, itp.) / Ok. godz. 16.00 podwieczorek 2) warsztaty dietetyczne
18:30 - 19:00 Kolacja
19:30 - 21:30 Zajęcia integracyjne * (konkursy wiedzy, quizy, warsztaty zajęciowe, karaoke, itp.)
21:30 - 22.00 Czynności higieniczno-porządkowe
22:00 - 06:00 Cisza nocna